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東北や北海道のアスパラガスが旬を迎えました。食卓では脇役になりがちなアスパラガスですが、実は新陳代謝を活発にし、疲労回復、美肌効果もあり、食物繊維も豊富なのです。今回は独特の歯ごたえと風味、色合いの美しいグリーンアスパラを使って３品作りまっせ！ |
※末成由美のごめんやしておくれやしておいしおまっせ！ 制作著作：K-CATeo光テレビ |
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簡単すぎまっせ！ ．．．続きを読む |
| 材料：グリーンアスパラ・タマネギ・ベーコン・オリーブオイル・パン粉・ニンニク・粉チーズ |
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話題の塩麹レシピでっせ！ ．．．続きを読む |
| 材料：グリーンアスパラ・鶏胸肉・パプリカ・油・酒・塩麹・片栗粉・土ショウガ |
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彩りもきれいでっせ！ ．．．続きを読む |
| 材料：グリーンアスパラ・ご飯・ブラックタイガー・バター・塩・コショウ・白煎りゴマ |
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ヘルシーおいしー！ ．．．続きを読む |
| 材料：木綿豆腐・カツオ節・ゴマ油・みりん・醤油 |
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不思議食感でっせ！ ．．．続きを読む |
| 材料：木綿豆腐・ちりめんじゃこ・タマネギ・レタス・ゴマ油・酢・醤油・塩・コショウ・一味唐辛子 |
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ご飯がすすみまっせ！ ．．．続きを読む |
| 材料：木綿焼き豆腐・牛薄切り肉・白ネギ・醤油・砂糖・みりん・油 |
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和食（185件） |
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焼き魚・肉じゃが・親子丼・酢の物・おでん・鍋・炊き込みごはん… |
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洋食（104件） |
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ハンバーグ・シチュー・オムレツ・ドリア・グラタン・から揚げ・ステーキ・白身魚のソテー… |
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中華（53件） |
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チャーハン・シュウマイ・餃子・麻婆豆腐・酢豚・野菜炒め… |
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エスニック風（15件） |
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カレー・タンドリーチキン・生春巻・キムチチゲ・ビーフン・ビビンバ… |
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麺類（14件） |
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うどん・そば・素麺・パスタ・ラーメン・冷麺・冷やし中華・ひや麦… |
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創作（124件） |
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和食・洋食・中華・エスニックなどちょっと一工夫でオリジナルレシピ |
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その他（15件） |
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パン・サラダ・味噌汁・スープ・汁物・お弁当・漬物・ドレッシング・スイーツ・甘味処・ドリンク… |
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