文字の大きさ

初心者のためのウォーキング講座

アシックスジャパン国友さんのウォーキングレッスン Vol.2

国友さんのウォーキングレッスン Vol.2
国友さんのウォーキングレッスン Vol.2
国友さんのウォーキングレッスン Vol.2
国友さんのウォーキングレッスン Vol.2
(1)装備について

  • 登山に際しては、天候の変化に対応できるよう、雨具などの装備をしっかりと準備しましょう。

 
 
 
 
 
(2)歩くスピードについて

  • 決して無理をせず、自分が快適だと思うゆっくりした速度で歩くことが、山歩きを楽しむポイントです。

 
 
 
 
 
(3)山道での挨拶について

  • 山道では、行き交う人と挨拶することにより相手に覚えてもらい、もし自分が遭難した時、捜索してもらう範囲を絞ることができます。

 
 
 
 
 
(4)山道の歩き方について

  • 事故や転倒などは、下り坂で多発します。足裏全体を使い、ひざのクッションを生かした歩き方を心がけましょう。

 
この4つのポイントに注意しながら、山岳登山を楽しもう!
国友正晴氏

アシックスジャパン(株) プロモーションプロデューサー

国友正晴氏

現在、アシックスジャパン(株)マーケティング統括部・販売促進チームのプロモーションプロデューサーを務める。厚生労働省認定・健康運動指導士の資格や(社)日本ウォーキング協会・公認指導員、足と靴と健康協議会認定シューフィッターといった肩書を持ち、アシックスのシューズ開発に長年携わってきたウォーキングシューズのオーソリティ。自身もトレイルランニングの選手でもある。
アシックス WEBサイトへ



ページの先頭へ