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初心者のためのウォーキング講座

JNWL公認ウォーキングライフマイスター岸田将志さんのノルディックウォークレッスン

岸田将志さんのノルディックウォークレッスン
岸田将志さんのノルディックウォークレッスン
岸田将志さんのノルディックウォークレッスン
岸田将志さんのノルディックウォークレッスン
■アグレッシブスタイル(ヨーロピアンスタイル)

  • アグレッシブスタイルは、上半身の筋力アップを含む運動歩行で、専用のウォーキングポールを使用。グリップのアタッチメントはストラップ式、ポールの先端は斜めにスライスカットされているものを使用します。

STEP.1 最初はポールを引きずりながら歩く
STEP.2 引きずっている腕を交互に動かす
STEP.3 ポール先端がひっかかるポイントで後ろに押し出す

  • ディフェンシブスタイル(ジャパニーズスタイル)
    下半身の負担を軽減する歩き方で、健康増進を目的としたノルディックウォークです。
    詳細はこちら

岸田 将志 氏

JNWL公認ウォーキングライフマイスター

岸田 将志 氏

鳥取県在住。鳥取県は今、西日本で一番ノルディックウォークが盛んな場所として注目を集めている。そのノルディックウォークのインストラクターを長年務め、全日本ノルディック・ウォーク連盟の上級公認指導員の肩書を持つ、ノルディックウォークのプロフェッショナル。



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