やる気！ 元気！ 森脇チャンネル #218【時短練習】忙しい時、暑い季節にたった15分で効く！森脇式時短練習！
放送日：2023年10月5日
今回は、超時短練習。
激坂ありのコースで、
・1,000m
・500m
・300m
・100ｍ
それぞれ1本だけの超時短練習。
途中のジョグを入れても、僅か15分で筋力や心肺機能を強化できる効率重視の練習！
皆さまもお試しあれ！
激坂ありのコースで、
・1,000m
・500m
・300m
・100ｍ
それぞれ1本だけの超時短練習。
途中のジョグを入れても、僅か15分で筋力や心肺機能を強化できる効率重視の練習！
皆さまもお試しあれ！
やる気！ 元気！ 森脇チャンネル
森脇健児が、いまさらながらYouTubeに挑戦！
やる気と元気とマラソンだけは人一倍の森脇健児が本気で挑めば、いったいどんなYouTubeチャンネルができあがるのか!?
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